Entstörung deines Lebens

Die Entstörung des physischen Raumes kann einen erstaunlich positiven Effekt auf Ihre Stimmung haben. Feng Shui-Experten behaupten, dass Gebäude und Möbel die Erinnerung an Ereignisse in Form von Energie speichern und dass man durch die Entstörung die Energie historischer traumatischer Ereignisse klären kann. Ob Sie nun Wert auf diese Art von Theorie legen oder nicht, niemand, der jemals einen Raum geräumt hat, könnte die positiven Vorteile einer Vergrößerung des physischen Raums in seiner Umgebung leugnen.

Allerdings kann die physische Entstörung auch emotional einen kathartischen Effekt auf den Menschen haben. Wenn wir Dinge loslassen, die wir seit langem horten, lassen wir oft emotionale Erinnerungen los, an die wir uns mit ihnen festgehalten haben (wenn auch unbewusst), und so können Sie durch das Aufräumen von körperlichem Durcheinander Raum in Ihrem Kopf und in Ihrem Herzen sowie in Ihrem Zuhause schaffen.

Unordnung ist aber nicht nur physisch. Wir können auch mentale und emotionale Unordnung haben, die den Energiefluss in unserem Leben blockiert, und die Beseitigung dieser Unordnung ist garantiert, um unser emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Beispiele sind unerledigte/unfertige Aufgaben; Menschen/Aktivitäten, die dir Energie entziehen; wütend auf Menschen bleiben; Geschäftigkeit – deinen Zeitplan mit Aktivitäten auffüllen, zu denen du dich verpflichtet fühlst, und keine Zeit haben, deine Seele zu nähren und deinen Körper zu erfrischen.

Einige Tipps zur Beseitigung Ihrer physischen Unordnung

  • Schauen Sie sich Ihr Zuhause an und identifizieren Sie die Bereiche, die entschlackt werden müssen. Unterteilen Sie es in kleine Aufgaben, die über einen längeren Zeitraum angegangen werden können, und nicht in ein großes Projekt, das an einem Tag durchgeführt werden muss. Beginnen Sie klein mit Alltagsbereichen wie dem Küchentisch und bauen Sie Dynamik in Richtung der Bereiche, die Sie vermeiden, weil die Idee, sie anzugehen, einfach überwältigend ist.
  • Gehen Sie Ihre Sachen durch und fragen Sie sich für jeden Artikel, ob es mir gefällt. Brauche ich es? Benutze ich es? Wenn du auf einen von ihnen mit Ja antworten kannst, bleibt es so. Wenn es nein zu allem ist, dann geht es los.
  • Teilt alles in vier Haufen: Aufbewahren, recyceln, spenden und entsorgen. Sobald Sie fertig sind, entfernen Sie die Artikel, die nicht sofort bleiben, und liefern Sie sie an ihr neues Ziel.
  • Sobald Ihre große Räumung abgeschlossen ist, vermeiden Sie einen neuen Aufbau, indem Sie wenig und oft ausräumen.

Tipps zur Beseitigung Ihrer mentalen und emotionalen Unordnung

  • Mache eine Liste von allem, worüber du gezögert hast, und frage dich, warum du es verschoben hast. Was kannst du anpacken und was kannst du loslassen? Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie unbedingt tun müssen, machen Sie einen Plan und kommen Sie zur Sache.
  • Hör auf, dir Sorgen zu machen. Es gibt nichts Konstruktives an der Sorge, es wird dir nicht helfen, das Ergebnis zu vermeiden, um das du dich sorgst, und es wird deine Fähigkeit zerstören, die Gegenwart zu genießen. Wenn ein besorgniserregender Gedanke aufkommt, löschen Sie ihn sofort und singen Sie mit mir mit: „Alles wird gut, alles wird gut“. Konzentriere deine Energie auf das, was du stattdessen tun möchtest.
  • Versprechen und Verpflichtungen einhalten. Wenn du gesagt hast, dass du etwas tun wirst, aber du ihn immer wieder an den langen Finger legst, entzieht er dir Energie. Wenn du sie nicht durchziehen kannst oder willst, dann sei ehrlich und ziehe dein Versprechen zurück.
  • Lasst den Zorn los und vergibt. Wenn jemand dich schwer verletzt, ist es eine normale Reaktion, Wut zu fühlen und nicht verzeihen zu wollen. Aber Wut ist schlecht für deine Gesundheit, sowohl körperlich als auch emotional, also ist es eigentlich in deinem Interesse, sie gehen zu lassen und der anderen Person zu vergeben. Sie zu vergeben bedeutet nicht, dass du sie mit offenen Armen wieder in dein Leben aufnehmen musst, es bedeutet nur, die Erinnerung an das, was sie dir angetan haben, und die damit verbundenen Gefühle loszulassen. Vielleicht verdient die andere Person keine Vergebung, aber verdienst du es nicht, weiterzumachen und den Schmerz hinter dir zu lassen?
  • Sag nein zu Leuten und Aktivitäten, die dich runterziehen. Umgebe dich stattdessen mit Menschen, die dich erheben und Dinge tun, die dir ein gutes Gefühl geben!

Wie bei Ihrem physischen Ausräumen, machen Sie dies nicht zu einem einmaligen Projekt oder einer unregelmäßigen Bereinigung. Entwickeln Sie unübersichtlich freie Gewohnheiten in jedem Aspekt Ihres Lebens, und Sie werden einen leichteren Fluss durch das Leben auf einer kontinuierlichen Basis genießen.

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